Clik here to view.
A karcsúsággal jár az önbizalom is
A súlyfelesleg önbizalom romboló hatású lehet. Sokak elégedetlenek a külsejükkel, van akinek már egy kis súlyfelesleg is elég ahhoz, hogy alulértékelje önmagát. A fogyókúrázók sok esetben azért...
View ArticleClik here to view.
Fogyás combról
Nem egyszerű dolog formálni a combokat. Mivel lokális fogyás nem létezik, ezért a diétázás mellett elengedhetetlen a mozgás ahhoz, hogy formás lábaink legyenek. A combunkon is hamar meglátszanak a...
View ArticleClik here to view.
Fogyás futással
A futás az egyik legegyszerűbb sport, nem kell hozzá semmi, csak egy cipő, egy tréningruha, és már lehet is menni. Nagyon fontos szabály, hogy ne akarjunk egyből hosszútávfutó bajnokok lenni. Szépen,...
View ArticleClik here to view.
Mi is a komputeres alakformálás?
A komputeres alakformálás gyakorlatilag izomstimulátor kezelés, amely elektrogimnasztika néven is ismert. Többféle elektrogimnasztikai kezelés közül választhatnak a túlsúllyal küzdők. Az...
View ArticleClik here to view.
Hozd magad formába tavaszra
A téli időszakban mindenki elhatározza magát, hogy tavaszra és a bikini szezonra karcsú és csinos lesz. Ezért azonban tenni is kell. Mivel hónapok állnak a rendelkezésünkre, hogy leadjunk néhány plusz...
View ArticleClik here to view.
Hatékony alakformálás otthon is
Sokan – általában a kezdők, vagy a jelentős túlsúllyal rendelkezők – nem szívesen veszik igénybe a fitnessz-termek szolgáltatásait, vagy járnak aerobik-edzésekre. Ha nem vágyunk edzés közben a...
View ArticleClik here to view.
Itt a tavasz, hozzuk magunkat formába kerékpározással!
A hosszú tél, a mozgásszegény hideg napok után, jól esik minél több időt a szabadban tölteni, és itt az ideje annak is, hogy testünket mozgásba hozzuk, és felkészítsük a tavaszi-nyári szezonra, amikor...
View ArticleClik here to view.
Hamarosan indul a VII. Várfürdő Futás Gyulán!
Gyulán május 2-án immár hetedik alkalommal kerül megrendezésre az „Összefogással a Sérült Gyermekekért” Közhasznú Egyesület szervezésében a Várfürdő Maraton, valamint második alkalommal a Kerékpáros...
View ArticleClik here to view.
A személyi edzők szerepe és fontossága az edzőtermekben
Az edzőtermekben ma már egyre többen veszik igénybe a személyi edzők segítségét, nem véletlenül! Segítségükkel olyan álmok is valóra válhatnak, amelyeket egyedül képtelenek lennénk elérni. Ahhoz, hogy...
View ArticleÍgy hozd magad formába a strandszezonra!
Nemsokára beköszönt a nyár, és ilyenkor az egyre kevesebb ruházat láttatni engedi azokat a testtájainkat is, amelyeket télen ügyesen takarunk, mert nem szeretnénk, ha más is látná a hurkákat a...
View Article
